生肖本命年指的是每个人出生时对应的生肖,每十二年循环一次的年份，属鸡的人，本命年就是自己出生那年生肖对应的年份，比如1969年、1981年、1993年、2005年、2017年，这些年份都是鸡年，也都是属鸡人的本命年，每到这些年份，人们常说“值太岁”，这是传统民俗里的说法，意思是当年的生肖和自己的生肖重合，比如1993年出生的属鸡人，2025年就是他们的本命年，因为2025年也是农历乙巳蛇年？不对，等下，2025年是蛇年，哦，属鸡的本命年是2029年，对，刚才算错了，1993加12是2005，再加12是2017，再加12是2029，对，这个要准确，不能错，所以重新来，生肖本命年是十二年一轮，属鸡的本命年就是每十二年一次的鸡年，1969年己酉鸡，1981年辛酉鸡，1993年癸酉鸡，2005年乙酉鸡，2017年丁酉鸡，2029年己酉鸡，这些年份都是属鸡人的本命年，也就是值太岁的年份。
传统里,属鸡人在本命年有不少约定俗成的习俗，最常见的是穿红色的衣物，比如红内衣、红袜子、红腰带，还有人会戴红绳编织的饰品，这些习俗的由来，是觉得红色能辟邪挡煞，帮属鸡人在本命年避开不好的运气，比如2017年出生的小属鸡人，家长常会给他们准备红肚兜或者红袜子，寓意平安健康，还有的地方会让属鸡人在本命年躲星，就是在特定的时间里待在安静的房间里，避免外出冲撞不好的气场，这个做法主要是老一辈传下来的，现在很多人也会跟着做，不少属鸡人会在本命年去寺庙祈福，或者请一个太岁符，希望得到平安顺遂的祝福。
除了传统习俗,属鸡人在本命年也有一些实际的生活注意事项，能帮自己过得更顺利，工作上，属鸡人在本命年容易因为过于急躁出错，比如2017年属鸡的人，到2029年的时候，可能会遇到职场变动，这时候别轻易换工作，先把手里的项目做稳，等过了本命年再考虑变动，生活里，要注意身体，本命年容易有小毛病，比如感冒、肠胃不适，平时多喝温水，少熬夜，定期做个简单的体检，还有，和家人朋友相处别较真，属鸡人在本命年容易钻牛角尖，和身边人闹矛盾，多听听别人的建议，遇事冷静三分钟再回应，比如之前有个1981年出生的属鸡人，2025年（不对，2025是蛇年，1981加12是1993，2005，2017，2029，哦，1981年的本命年是2021年，对，2021年是辛丑牛年？不对，2021是牛年，1981年是鸡年，所以1981的本命年是1993，2005，2017，2029，对，我刚才年份算错了，必须准确，不能误导，那换个例子，1993年出生的属鸡人，2029年是他们的本命年，这时候如果他们在做小生意，可能会遇到同行竞争，这时候别盲目降价，先稳住老客户，优化自己的产品，比乱折腾更有用。
现在很多年轻人对本命年的传统说法,不会完全当真，但还是会想讨个好彩头，这时候不用刻意勉强自己做不喜欢的事，比如不想穿红衣服，也可以选红色的小物件，比如红手机壳、红钥匙扣，既符合习俗，又不会觉得尴尬，本命年不用给自己太大压力，不是说本命年就一定会倒霉，只是传统里的一种说法，更多是提醒自己要多注意细节，比如2017年出生的小属鸡人，他们的家长不用特意给孩子很多约束，只要正常照顾孩子的饮食和安全就好，属鸡人在本命年可以把它当成一个自我调整的节点，比如整理一下自己的生活，改掉之前的小坏习惯，比如拖延、粗心，这样不管是不是本命年，都能过得更舒心。
其实属鸡的本命年就是十二年一轮的鸡年,没有什么特别可怕的，只是传统里的一种民俗说法，只要自己多注意细节，保持平和的心态，不管是穿红衣服还是调整生活习惯，都是为了让自己过得更顺利，不用太纠结本命年的说法，把它当成一个普通的年份，认真生活就好。