本命年的说法源于干支纪年，十二年一轮的本命年，不少人会觉得运势容易有波动，民间就衍生出不少趋吉避凶的小讲究，有人说本命年戴戒指能解，也有人觉得这只是心理上的安慰，其实核心是看戴戒指的人怎么看待这件事，比如身边有属兔的朋友，2023年本命年的时候，家里老人就特意让他戴了一枚素圈银戒指，说银能压邪，还能护住本命年的运势，他一开始也半信半疑，戴了大半年后，说那段时间没怎么遇到烦心事，工作上的小麻烦也都顺顺当当解决了，慢慢就觉得这不是迷信,是给自己的心理暗示。
从实际的角度来看，本命年戴戒指的作用更多是心理层面的，当然也有一些小的细节需要注意，戒指的材质、款式都有讲究，不是随便戴就行，比如本命年戴红色的戒指，或者素圈的金戒指，都是比较常见的选择，红色能带来喜庆的感觉，素圈的设计简单，不会有多余的装饰，符合传统里“稳”的说法，还有人会选本命佛的戒指，比如属龙的戴普贤菩萨的戒指，觉得能得到守护，这些款式都是根据生肖来选的，不是随便挑的，戴戒指的时候，也有一些小习惯，比如不要戴在食指或者小指，戴在中指或者无名指，寓意会更贴合本命年的需求，这些小细节都是从传统习俗里来的,不是凭空想出来的。
除了戴戒指，本命年还有不少可以做的小事，能让自己更踏实，比如可以在本命年里多做一些善事，像给流浪猫喂粮，或者帮邻居搭把手，这些小事不会花太多时间，却能让人心里舒服，也能积累一些好的气场，还有就是要注意自己的身体，本命年里容易觉得累，每天抽十分钟散散步，或者泡个脚，都能缓解疲劳，不要随便参与一些高风险的事，比如熬夜加班到凌晨，或者去陌生的地方探险，这些事可能会让运势变糟,稳稳妥妥的反而更好。
本命年戴戒指能不能解，其实没有绝对的答案，关键是自己愿意相信，并且把它当成一种积极的心理暗示，如果觉得戴戒指能让自己安心，那就选一枚喜欢的戴上，不用太纠结材质和款式，只要是自己觉得舒服的就行，要是觉得这只是个说法，也不用勉强自己，过好每一天，多注意安全和健康,就是最好的应对方式。