本命年遇上奔丧,最先要做的不是纠结运势，而是先接住自己的情绪，我去年就碰到过这事，本命年是我36岁那年，我爷爷在年中走了，当时我满脑子都是“本命年犯冲”的说法，连灵堂都不敢多待，后来才发现，那段时间我总躲着家人，反而让姑姑叔叔觉得我冷漠，其实不用硬撑着“本命年不能哭”，奔丧是送别亲人，该哭就哭，该帮衬家里就帮衬，情绪顺了，心里的压力才不会堆成负担。
身边不少人说本命年要躲红白事,其实那是老辈怕年轻人熬不住压力的说法，不是硬要你躲开，我后来问过做殡葬的远房表哥，他说真要是赶上，只要按当地规矩守好基本礼节，别做太出格的事，就没什么大问题，比如我当时按老家习俗给爷爷守了三天灵，没乱碰祭祀的东西，也没熬夜熬到自己垮掉，反而比躲着更踏实。
奔丧的时候,家里人最需要的是能搭把手的人，尤其是本命年的你，别总想着“运势不好”，先看看自己能做什么，我当时主动帮着整理爷爷的旧衣物，把他常穿的几件叠好给奶奶留着，还帮着联系了老家的殡仪馆，跑前跑后跑了两天，家里人都夸我懂事，要是你没经验，就跟着长辈的安排走，让你买东西就买，让你守灵就守，别瞎掺和自己不懂的事，也别总想着本命年的忌讳，做事稳当比什么都强。
要是你觉得自己状态不好,比如容易走神或者累，就跟家里人说一声，别硬扛着，我当时第三天就有点头晕，跟姑姑说了之后，她就让我回家歇了半天，回来后反而更有精神帮忙，本命年不是枷锁，你要是实在在意，就随身带个红绳或者红袜子，不用搞复杂的仪式，就是给自己个心理安慰，别让这些想法影响你帮家里做事。
奔丧之后,本命年的余波可能还会影响你，别着急，慢慢调整就行，我那段时间总觉得提不起劲，后来找了个周末，跟朋友去爬了一趟近郊的山，没聊运势，就聊以前的趣事，回来后心里敞亮多了，要是你也有这种感觉，就找个舒服的方式放松，不用特意去做什么“转运”的事，比如吃顿热乎的饭，跟家人唠唠家常，慢慢就缓过来了。
还有个实用的小细节,要是你之后要出远门或者参加重要的事，就提前洗个热水澡，换身干净的衣服，把身上的疲惫和心绪稍微整理一下，也能让自己更踏实，本命年遇上奔丧，最难的不是当下，是之后的心态，别总盯着“犯冲”的说法，把注意力放回自己和家人身上，慢慢就会觉得，这只是人生里一段有点难的日子，不是什么过不去的坎。