本命年戴红绳是流传最广的传统习俗,红绳的颜色对应五行中的火，能起到趋吉避凶的作用，红绳的款式可以根据自身需求选择，普通的细红绳适合日常佩戴，不会影响穿搭，也可以选带小配饰的款式，比如小巧的银珠或玉珠，能增强红绳的寓意，佩戴时要注意不要让红绳接触化学物质，比如洗衣液、化妆品，也不要随意剪断，自然磨损后再更换就可以。
本命佛是和自己生肖对应的佛像,能帮助本命年的人稳定运势，减少波折，选择本命佛时，尽量选正规材质的，比如和田玉、小叶紫檀、纯银这些，不要买来路不明的廉价饰品，佩戴本命佛要注意不要放在腰以下的位置，也不要让外人随意触摸，保持干净整洁就可以，不用刻意过度讲究。
除了红绳和本命佛,还可以戴一些小巧的配饰来辅助防邪，比如桃木的小挂件，桃木在传统里有驱邪的作用，体积小的桃木配饰可以挂在钥匙扣上，也可以戴在手腕，还有黑曜石的小珠子，黑曜石质地坚硬，能吸收不好的气场，适合平时出门多、容易接触复杂环境的人，这些配饰不用同时戴太多，选一种适合自己的就好，避免显得累赘。
除了佩戴的东西,日常的小习惯也能帮本命年的人减少不好的影响，出门时尽量保持乐观的心态，不要因为小事烦躁，心态平和本身就是最好的防护，晚上尽量不要太晚回家，尤其是本命年的人，夜里阴气重，容易影响运势，平时可以多接触阳光，比如中午晒晒太阳，能补充阳气，让自己的状态更稳定。
本命年要戴什么防邪,核心是选自己觉得安心的物品，不用盲目跟风买贵的，红绳、本命佛、桃木配饰这些，只要是正规渠道的，都可以根据自己的喜好选，日常的小习惯也很重要，保持好状态比什么都管用，不用过度迷信，只要心里踏实就好。