本命年的说法来自传统干支纪年，每十二年一轮回，对应生肖与出生年相同，民间有本命年犯太岁的说法，认为这一年运势易有起伏，这种说法是传统民俗文化的一部分，并非科学结论，现实中，本命年去世的案例确实存在，但这只是生命自然规律或意外事件的结果，和所谓的“运势起伏”没有直接关联。
很多人会把本命年去世和“本命年不吉利”挂钩，这是对概率的误读，从统计学角度看，每年都有不同年龄的人去世，本命年的人在总人口中占比约十二分之一，出现去世案例的概率和其他年份基本一致，没有明显差异，比如2024年是龙年，属龙的人本命年，若有属龙的人去世，只是刚好赶上这个年份,并非本命年导致的。
面对本命年的特殊认知，不用过度焦虑，可通过理性方式调整心态，比如多关注日常健康，规律作息、定期体检，避免高危行为，这比迷信的祈福更实在，和家人相处时，也可以主动沟通，打消对方的顾虑，比如一起做些轻松的事,分散对本命年特殊说法的注意力。
民俗是传统文化的一部分，能给人心理上的慰藉，但不能替代科学认知，本命年去世的情况，本质是生命的自然过程或偶然事件，和民俗里的说法无关，我们可以尊重民俗的表达，比如长辈想给本命年的人准备红绳、红内衣，不用刻意拒绝，把它当成一种心意就好,不用过度放大其作用。
其实不管是不是本命年，都要重视日常的健康和安全，这才是对自己和家人负责的方式，不用因为本命年的说法就过度紧张，生命的长短由多种因素决定，和生肖年份没有必然联系，保持平常心，过好每一天，比纠结所谓的“本命年运势”更有意义。