每到农历新年,关于本命年的话题就会热起来，2024年是甲辰龙年，属龙的朋友自然就进入了本命年，民间一直有“本命年犯太岁，太岁当头坐，无喜必有祸”的说法，所以大家习惯用红色来辟邪消灾，红色在传统文化里代表火、代表阳气，被认为能驱散霉运、带来好运，这种习俗从汉代就有记载，到了唐宋时期更加流行，如今已经成了华人世界里非常普遍的做法。
那红袄和红色饰品到底能不能穿、能不能戴呢？答案是当然可以，本命年穿红戴红本身就是一种民俗心理安慰，没有硬性规定说只能穿某一种红色衣物，红袄作为外套，保暖又喜庆，特别适合春节期间走亲访友，而红色饰品比如红绳手链、红玛瑙吊坠、红围巾等，更是灵活方便，随时可以佩戴，所以女士们完全不用纠结，红袄和红饰品可以同时用，也可以只选一样，关键看个人喜好和实际需要。
红袄女士当然可以穿,而且在本命年里穿红袄是很应景的选择，不过要留意几个小细节，第一，红袄最好是由长辈或亲友赠送，民间认为别人送的红色衣物辟邪效果更强，自己买也不是不行，只是少了那层心意加持，第二，红袄的颜色不必强求正红色，酒红、枣红、玫红、粉红都算红色系，一样能起到心理暗示的作用，第三，如果本命年已经过去，红袄不必扔掉，可以继续当普通衣服穿，没有“过期作废”的说法。
有些女士担心红袄太扎眼,日常上班穿不合适，这个好办，可以选暗红色或带黑色格纹的红袄，低调又不失喜庆，也可以只在特定日子穿，比如除夕、正月初一、立春、生日那天，还有一个常见问题：红袄能不能借给别人穿？民俗上建议本命年的红衣物尽量自己穿，不要随便借给外人，尤其是运气正差的人，以免“串了气场”，当然这些说法没有科学依据，信则有不信则无，自己心里舒服最重要。
除了红袄,女士在本命年还可以戴很多红色饰品，最常见的是红绳手链，一般戴在左手，因为左手进右手出，戴左手寓意招财纳福，红绳上可以串一颗小金珠或红玛瑙，简单又好看，红玛瑙吊坠、红石榴石手串、红发晶戒指也都是热门选择，既美观又有本命年寓意，耳环可以选红珊瑚或红玉髓，项链可以选红绳配金坠，这些都不挑年龄和场合。
戴红色饰品有几个实用建议,洗澡和睡觉时最好摘下来，避免磕碰和化学洗剂腐蚀，如果红绳褪色或断裂，民间说法是它替你挡了灾，可以换一根新的，旧的处理掉就行，不用太纠结，本命年不必全身红，一件红袄加一条红绳手链就足够了，戴太多反而显得刻意，如果单位要求穿制服或深色正装，可以戴红绳戒指或红袜子，不影响形象又满足习俗。
从科学角度说,本命年穿红戴红并不会真的改变运势，它更多是一种文化心理和社交仪式，心理学上有个概念叫“控制感”，当人觉得流年不利时，做点具体的事情比如穿红袜子、戴红绳，能缓解焦虑、增强自信，这种积极心态反而可能让你在工作和人际中表现更好，间接带来好运气，所以红袄和红饰品的作用，一半来自传统，一半来自你对自己的心理暗示。
如果你实在不喜欢红色,或者本命年过得挺顺利，不穿不戴也完全没问题，民俗不是法律，没有强制力，有些女士本命年选择戴金饰、玉饰或本命佛，同样可以，关键是自己开心、家人安心，如果家里长辈坚持让你穿红，不妨顺着他们的心意，一件红袄或一双红袜子就能让全家高兴，何乐而不为，本命年的核心是谨慎行事、保重身体、少做冒险决定，红色只是锦上添花。
本命年龙年红袄女士可以穿,红色饰品也可以戴，两者不冲突，红袄选暗红或正红都行，最好由亲友赠送，只在重要日子穿也有效果，红绳手链戴左手，洗澡睡觉时摘下，断了就换新的，不必全身红，一件红袄加一条红绳就很得体，如果不喜欢红色，不穿不戴也没关系，保持好心态、注意安全才是本命年最实在的过法，最后提醒一句，买红袄时优先选纯棉或羊毛材质，贴身舒服；红绳选可调节松紧的，戴久了不勒手腕，祝所有属龙的女士本命年顺顺利利，红红火火。