本命年穿红是老传统，但男女在具体选择上有些差别，女性通常选红色文胸和内裤一套，材质以纯棉为佳，透气吸汗，贴身穿一整天也舒服，男性则多选红色平角内裤，腰头松紧带别太紧，避免勒出红印，买的时候最好选可退换的店铺，因为红色染料批次不同,色差可能很大。
有人觉得必须别人送才灵，其实自己买也完全没问题，关键是穿上身后心理上有个积极暗示，不是红色本身有什么魔力，如果实在不喜欢大红色，酒红、暗红、玫红也可以，但别选粉色糊弄自己，洗的时候第一次单独手洗，加点盐固色,能减少掉色。
数量上建议准备两到三套换洗，从除夕穿到正月十五，或者整个农历年都穿，南方有些地方讲究穿满一整年，北方则更看重立春和除夕这两天，不管哪种，内衣裤要勤换勤洗,别因为红色就穿到发硬。
红绳是本命年最灵活的穿戴品，男女通用，传统做法是长辈给编，现在自己买现成的也行，绳材选编织绳或弹力绳，别选太细的，容易断，长度以手腕围加一厘米为准，能塞进一根手指不勒为准，脚链则要稍松,走路不磨脚踝骨。
红绳上可以配小金珠、玉坠或生肖吊坠，属龙的本命年配龙形，属蛇的配蛇形，但别配跟自己生肖相冲的动物，有人喜欢加转运珠，一般三颗或五颗，单数为主，戴左手还是右手说法不一，民间有“左进右出”的说法，想招财戴左手，想避邪戴右手,其实随自己习惯就好。
洗澡时最好摘下来，避免绳材发臭或金属件氧化，如果红绳断了，别慌，老说法是替你挡了灾，换一根继续戴就行，脚链晚上睡觉可以摘,免得缠住脚趾。
不是所有人都能接受天天穿红内衣，那就在外套和配饰上做文章，红色围巾、红袜子、红腰带都是好选择，女性可以选红色羊绒围巾，搭配深色大衣很提气色，男性选红色运动袜，穿在皮鞋或运动鞋里，只露一点边,低调又应景。
腰带本命年系红，男女都适用，选真皮或帆布材质，扣头别太夸张，有人把红腰带系在衣服外面，那是特定民俗场合，日常还是系在裤腰上，红袜子要选纯棉或竹纤维的，别选涤纶的,不透气容易脚臭。
如果工作场合不能穿红，可以戴红色手机壳、红色钥匙扣，或者包里放一个红色小布袋，这些细节同样能给自己心理暗示，别为了本命年把自己穿得像个红包，适度就好，实在不想用红色，选金色、紫色替代也有说法,但红色最正统。
本命年穿戴的核心是让自己安心，不是给别人看，红色内衣裤、红绳、红袜子这些单品，挑两三样坚持用就行，不必全套武装，买之前摸摸材质，闻闻有没有刺鼻染料味，贴身衣物安全第一，别人送的红色礼物收下后洗过再穿，自己买的也别买太贵的，本命年过完不想留也不心疼，穿戴是形式，心态平和、做事谨慎才是本命年最该有的样子。